sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Selinho

Pessoal voltei pra postar meu selinho lindo que ganhei da

Então vamos as regras:
1 -DIZER O QUE ACHEI DO SELO:
Lindooooooo , muito fofo amo coisinhas cuti assim, muito obrigada Rê

2-INDICAR 10 BLOGUES ESPECIAIS:

Calíope http://omundodecaliope.blogspot.com/
Angy http://balanca-amiga.blogspot.com/
Bi http://biemagrecendo.blogspot.com/
Thales http://nuncadesistadenada.blogspot.com/
Carol http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Stela http://stelacc.blogspot.com/
Karin http://umpapodepeso.blogspot.com/
Lucy http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Barbara http://conquistandoumavidasaudavel.blogspot.com/
Sandra http://sandracrisps.blogspot.com/
Pessoas lindas e guerreiras!

E não esquecer de avisar , para a pessoa ir buscar o selinho.

Bjs e um fim de semana abençoado


Oi...



Bom-dia!
Que saudade daqui... Ando por aí, RA mais ou menos, sabe.
Não me esqueci de vocês, e espero que nem vcs de mim, estou sempre visitando,acompanhando, vendo como andam todos nem sempre deixo comentário, tem dia que estou tão depre que nem comentar eu quero, mas é uma fase que está passando graças a Deus... E sabe o que tenho feito muito para me ajudar, navegando em blogs de decoração, coisas bonitas, até tenho uma seguidora de blog de decoração, é a linda Calíope
todo dia ela está lá com tanta coisa linda, mas as vezes ela pisa na bola Kkkkkk, posta umas comidinhas,sorvetes MARA , mas tudo bem eu a perdôo

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Emagreça comendo



Acabei de ler este livro, e gostei... Ele faz a gente ver a dieta de outra forma, sem sacrifícios, tem vários exercícios psicológicos que nos faz ver o que realmente come e como come e se aquilo que realmente está ingerindo vai ser benéfico ou não pro teu organismo.
Já experimentei vários regimes e até remédios, alguns até deu algum resultado, mas por pouco tempo, pois o que precisamos mesmo e aprender comer e saber fazer escolhas certas são coisas que já sabia, mas até então não praticava e depois destes exercícios estou conseguindo fazer minhas escolhas bem mais saudáveis.
A mudança tem que ser de dentro pra fora... E já estou me sentindo com o tão sonhado peso ideal pra mim! K (dera se fosse fácil assim)